臀部鍛煉

臀部鍛煉app是一款可以幫你塑造完美臀型的手機(jī)鍛煉軟件，三十天、三個(gè)階段，每天只需隨著音樂鍛煉十分鐘，你就可以擁有令人羨慕的豐滿翹臀，每種鍛煉計(jì)劃均有兩種難度等級(jí)，由專業(yè)健身教練所設(shè)計(jì)。初學(xué)者友好，易于入門。也同樣適用于專業(yè)健身人士。需要的朋友快來(lái)西西下載體驗(yàn)吧！

應(yīng)用簡(jiǎn)介

想要減掉臀部脂肪嗎？想要豐滿的翹臀嗎？

超有效的臀部運(yùn)動(dòng)可以幫助您快速塑造完美臀型。每天花費(fèi)幾分鐘，只需四周，就可以擁有更性感的美臀。

功能特點(diǎn)

多種鍛煉計(jì)劃針對(duì)不同的鍛煉目標(biāo)

臀部燃脂 專為臀部減脂而設(shè)計(jì)，塑造緊實(shí)的臀部。

豐滿翹臀 專為豐臀人群而設(shè)計(jì)，在塑造豐滿翹臀同時(shí)，不會(huì)使大腿變粗。

每種鍛煉計(jì)劃均有兩種難度等級(jí)，由專業(yè)健身教練所設(shè)計(jì)。初學(xué)者友好，易于入門。也同樣適用于專業(yè)健身人士。

無(wú)需器械

每天種類多樣，短暫高效的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你大汗淋漓，并體驗(yàn)簡(jiǎn)單而有趣的鍛煉。無(wú)需任何器械，也不用去健身房，只需利用自身體重即可在家中或任何時(shí)間的任何地點(diǎn)鍛煉。

動(dòng)感音樂

跟隨音樂鍛煉可以將運(yùn)動(dòng)動(dòng)力提高35%！可以使用推薦的音樂或手機(jī)中的音樂進(jìn)行鍛煉。

定制鍛煉計(jì)劃

您可以從數(shù)百個(gè)運(yùn)動(dòng)中制訂自己的每日鍛煉計(jì)劃，也可以替換運(yùn)動(dòng)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)順序，設(shè)置休息時(shí)間。通過鍛煉提醒，您將更加自律，不會(huì)忘記您的日常鍛煉。

教練指導(dǎo)和演示視頻

運(yùn)動(dòng)中會(huì)有動(dòng)畫，視頻和詳盡的動(dòng)作描述進(jìn)行引導(dǎo)。幫助您以正確的姿勢(shì)達(dá)到最好的效果。

其他精彩功能

快速有效的鍛煉，改善臀型

燃燒脂肪，緊實(shí)臀部，塑造豐滿翹臀

熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)

逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

追蹤減肥進(jìn)度和消耗的卡路里量

臀部鍛煉，減重鍛煉，燃燒脂肪，減肥健身鍛煉，免費(fèi)女性減肥健身應(yīng)用

版本記錄

2020-05-07 版本: 1.0.7

修復(fù)bug

中文名：臀部鍛煉

包名：buttocksworkout.hipsworkout.bootyworkout.legworkouts

MD5值：052b08166d1ce3f862ca437e6ba696c2