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跟我練減肥操app介紹:
減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運(yùn)動外,還在于它是全身運(yùn)動,不會加重身體的局部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腿粗或臀部肥大等負(fù)面影響,而且可以增加關(guān)節(jié)的活動度,加強(qiáng)身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用,還能調(diào)理肌肉,使曲線更加優(yōu)美,精神狀態(tài)也更好。 本應(yīng)用是利用中醫(yī)方法來實(shí)現(xiàn)減肥效果。
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