太極拳理論合集

太極拳理論合集app是一個太極拳學習練習專用的軟件，內含各種太極拳相關的教學和要領文章。太極拳能使呼吸自然、細長、慢均，適合老年人和白領們平時強身健體！

介紹

太極拳理論合集包含如下幾部分： 太極拳論, 太極拳釋名, 十三勢歌, 打手歌, 拳經(jīng)總歌, 太極拳十大要論, 用武要言, 十三勢行功要解, 太極拳解, 太極拳論要解, 十三勢說略, 四字秘訣, 打手撒放, 身法八要, 十三勢架, 五字訣, 走架打手行功要言, 撒放秘訣, 敷字訣解, 虛實圖解, 各勢白話歌, 太極拳經(jīng)譜, 太極拳權譜, 太極拳體用....

功能

太極拳，國家級非物質文化遺產(chǎn)，[是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。

用處

由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環(huán)。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預防一些疾病，因此，太極拳運動有治病的效果。

中文名：太極拳理論合集

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