7分鐘的鍛煉app

7分鐘的鍛煉app是一款運動健身的應用軟件，七分鐘并不長，但是只要七分鐘就可以保持健康身體，你還愿意去花費么，七分鐘就能完成的鍛煉不僅可以幫你保持身材，還能讓你每天生活充滿活力，趕緊去下載吧。

7分鐘的鍛煉app應用介紹

科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

7分鐘鍛煉是建立在高強度循環(huán)訓練（HICT）基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。

每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您

所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據時間來重復訓練。

7分鐘的鍛煉app特點

聲音引導您開始與結束鍛煉

根據情況調整循環(huán)時間；

調整休息時間；

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮；

優(yōu)美獨特的UI設計；

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間；

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習；

提醒日常鍛煉。

7分鐘的鍛煉app內容更新

● *后一個運動修改為切換兩側鍛煉；

● 改善語音引導；

● 改善土耳其語，阿拉伯語，意大利語；

● 在線Bug修復。

版本記錄

2020-01-08 版本: 1.363.110

V1.17
● *后一個運動修改為切換兩側鍛煉
● 改善語音引導
● 改善土耳其語，阿拉伯語，意大利語
● 在線Bug修復

中文名：7 MINUTE WORKOUT

包名：com.popularapp.sevenmins

MD5值：bb5a69505749fc0830def1c0f31ebb11