學習太極拳

學習太極拳是一款太極拳學習訓(xùn)練指南，旨在通過圖片、文字以及視頻相結(jié)合的方式，讓入門初學者學會一些基本的太極拳招式，達到放松身心，強身健體的目的。準備學太極拳的朋友不妨來下載看看喲！

應(yīng)用簡介

太極拳是藝術(shù)與運動健身的結(jié)合，旨在培養(yǎng)身心平衡。進行的運動類似于平靜的水流。這就是為什么練習太極拳的人會慢慢進入非常放松的環(huán)境，比如冥想。但是，與此同時，您的身體將繼續(xù)努力為您提供穩(wěn)定的支持。

主要目的

太極拳訓(xùn)練的重點是練習注意力，控制呼吸，并像流水一樣調(diào)整身體的節(jié)奏。通過做這三件事，練習太極拳的人有望在你體內(nèi)產(chǎn)生能量。這種能量將幫助您的身心和諧與和諧地工作。

功能特色

初學者的太極拳主要關(guān)注積極的想法和基本的立場，這些都非常簡單。對于初學者來說，通常每周兩次鍛煉可以進行12周的太極拳訓(xùn)練。您可以使用太極拳教練（大師）練習，也可以按照這個簡單的指南自己動手。

中文名：tai chi

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