Music Zen

Music Zen是一款類似禪念花園的減壓放松軟件，如果你平時(shí)壓力很大，經(jīng)常夜不能寐，可以試試這款Music Zen軟件。這款軟件可以幫你通過(guò)一些舒緩的音樂(lè)和圖片來(lái)舒緩你的心情減少你的壓力。軟件利用專業(yè)設(shè)計(jì)的呼吸練習(xí)、 引導(dǎo)冥想、 舒緩音效、 視覺(jué)場(chǎng)景和迷你訓(xùn)練來(lái)緩解日常壓力、失眠和焦慮。

軟件介紹：

Music Zen 的身心健康護(hù)理分為三大類，為您帶去涵蓋廣泛的放松訓(xùn)練——從幫助您放大和強(qiáng)化心神專注，到喚醒您的情感和生命感知。本 app 將通過(guò)寧?kù)o的聲音、平和的畫(huà)面和放松的訓(xùn)練來(lái)引導(dǎo)您走向平靜、 正念和冥想。

放松練習(xí)——音樂(lè)燈光和讓人平靜的水面——提供短暫而有效的休息，這些效果簡(jiǎn)單而令人愉悅。你可以擺脫壓力和焦慮，注意力變得更加集中，用有趣的樂(lè)器（比如 Music Box 和 Koto）創(chuàng)作讓人平靜的音樂(lè)并享受樂(lè)趣！

我們錄音、精制的各種高品質(zhì)而平和的情境，能幫助你擺脫壓力和焦慮，營(yíng)造一個(gè)安祥的環(huán)境。美麗的圖片會(huì)把你的注意力從每日的忙碌喧囂中轉(zhuǎn)移到讓精神寧?kù)o、美麗的地方，那兒充滿了讓人感到平靜的大自然的聲音。

有聲指導(dǎo)的冥想——支配時(shí)間來(lái)和自己獨(dú)處——冥想吧。我們每天都有特定主題的冥想練習(xí)，由真正的專業(yè)人士錄制，能幫你放松并進(jìn)入正確的思維模式。

沒(méi)時(shí)間冥想？緊急需要紓解？那就試試額外的特別功能——呼吸練習(xí)吧。你能得到立即的緩解和內(nèi)心平衡的感受，用設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔靈巧的小工具和計(jì)時(shí)器來(lái)控制你的練習(xí)。這一高級(jí)功能是完全免費(fèi)的。

每一次冥想、呼吸練習(xí)和情境環(huán)節(jié)都有主題和目標(biāo)。

軟件功能：

冥想：

內(nèi)觀

壓力減輕

焦慮緩解

健康習(xí)慣

感恩

自我接受

肌肉放松

和更多其它益處

享受放松的情境：

被吹散的樹(shù)葉

海洋世界

下落的雪

雨天

壁爐

和其它更多情境

冥想、呼吸、玩——就是這么簡(jiǎn)單而有效！

更新日志：

1.9

2019年5月26日

我們希望您喜歡這款應(yīng)用程序！ 請(qǐng)定期更新，以便始終能夠體驗(yàn)到我們應(yīng)用程序的最佳功能和最新改進(jìn)。

- 使用 Bedtime Stories 功能，告別輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚！ 用睡前故事讓自己放松，讓您無(wú)論身在何處，每天晚上都獲得完美的睡眠。

- 玩兩個(gè)叫做 “Ink & Smoke” 和 “Bubble Wrap” 的全新小游戲——在您感受、游戲和放松時(shí)進(jìn)行一系列紓解壓力的活動(dòng)。