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軟件介紹

Google Fit(谷歌健身)谷歌官方所開發(fā)健身應用，谷歌所觸屏應該就是這款健身軟件質(zhì)量的最大的保證了，有著龐大的數(shù)據(jù)庫和原生態(tài)的系統(tǒng)作為基礎(chǔ)，這款健身類型的APP不說最強大的，但絕對能夠稱得上的是最完善的，感興趣的話就快來下載這款Google Fit(谷歌健身)

Google Fit(谷歌健身)

Google Fit軟件介紹

借助全新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！

人們往往難以衡量需要多少運動量和怎樣的運動類型才能保持健康。因此，Google 健身與世界衛(wèi)生組織 (WHO) 和美國心臟協(xié)會 (AHA) 攜手合作，為您提供了兩種有助于改善健康的全新運動目標：活動時間和心肺強化分數(shù)

軟件特點

• 活動時間

想要促進健康，就必須多多活動，避免久坐。您所做的所有運動都將計入活動時間，而且您會有滿滿動力來每天做一些更有利于健康的小改變，例如走樓梯而不是乘電梯，或者和朋友一起散步而不是喝咖啡。

• 心肺強化分數(shù)

能讓心跳加快的運動對您的身心健康非常有益。每次在中等強度（例如在遛狗時加快步伐）下運動 1 分鐘，便可獲得 1 分心肺強化分數(shù)，如果是更劇烈的運動（例如跑步），則可獲得 2 分心肺強化分數(shù)。就快走運動而言，每周五天，每天只需 30 分鐘，即可達到 AHA 和 WHO 建議的運動量，經(jīng)證明，這樣可以降低心臟病患病風險、改善睡眠質(zhì)量并提升整體精神狀態(tài)。

軟件功能

通過手機或手表跟蹤鍛煉活動

在鍛煉時獲得即時分析數(shù)據(jù)，并查看跑步、步行和騎車運動的實時統(tǒng)計信息。Google 健身會使用您 Android 手機的傳感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率傳感器記錄您的速度、步數(shù)、路線和其他數(shù)據(jù)。

監(jiān)控您的目標

查看您心肺強化分數(shù)和活動時間的每日進度。是否每天都能達成目標？Google 健身會根據(jù)您的運動記錄和目標進度幫助您調(diào)整它們，以便您繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，保持身心健康。

記錄您的每次運動

如果您在一天當中進行了步行、跑步或騎車運動，您的 Android 手機或 Wear OS by Google 智能手表會自動檢測到，并將您的運動記錄添加到 Google 健身日志中，以確保您的每次運動均可獲得心肺強化分數(shù)和活動時間。想要體驗其他類型的鍛煉？只需從運動列表中選擇一項運動（例如普拉提、賽艇或動感單車），Google 健身便會跟蹤您獲得的所有心肺強化分數(shù)和活動時間。

獲取適合您的健身指導

獲取個人專屬的提示和切實可行的指導（例如，系統(tǒng)根據(jù)您的運動記錄提供的目標調(diào)整建議）

與您喜愛的應用和設(shè)備相關(guān)聯(lián)

Google 健身可以顯示多種您喜愛的應用和設(shè)備提供的信息，以便您全面了解自己的健康狀況，時刻跟蹤自己的進度。這些應用和設(shè)備包括 Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Lifesum、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環(huán)等。

隨時隨地跟蹤運動進度

通過經(jīng)過重新設(shè)計的日記，您可以了解 Google 健身和集成應用中的運動記錄概況。