HabitMinder軟件

HabitMinder軟件是一款可以培養(yǎng)你的好習慣的手機軟件，軟件通過50多種預(yù)定義的好習慣在指定的時間里去提醒你完成任務(wù)，并且完成任務(wù)以后還會獲得獎勵，以此來激勵你繼續(xù)保持這種好習慣，需要的可以來西西下載體驗

HabitMinder軟件介紹：

• 步行——最自然的運動和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭取每天走 10,000 步——您會注意到變化的。
• 補水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補水可促進皮膚健康，能讓您的頭腦更強大，而且這也能幫助你減肥。
• 呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。
• 鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習，但它能幫助您保持按計劃進行。
• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當加入您的日常計劃。
• 站立——如果知道了您每天花多長時間坐著，您一定會吃驚的。只要養(yǎng)成一個簡單的習慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改善。
• 深蹲——您的伙伴會愛上這個習慣，您也是。您的肌肉會更加結(jié)實和有型，而您會感到更強大。深蹲甚至可以幫助您減重。
• 吃得健康——每個人都知道吃得健康的益處。但是要養(yǎng)成一種常規(guī)而持久的健康飲食習慣談何容易。HabitMinder 是解決方案——它能幫助您穩(wěn)步實施健康飲食計劃。
• 睡得更長——睡眠對身心健康至關(guān)重要。甚至平均每晚多睡 30 分鐘都會產(chǎn)生積極影響。"

軟件測評：

HabitMinder是一款習慣養(yǎng)成輔助App，在這里，你可以查看、記錄自己每天的細微變化。健康習慣、喝水習慣、運動習慣、睡覺習慣等各式各樣的生活習慣你都可以通過HabitMinder來記錄，每天進步一點點，養(yǎng)成一個好習慣并不是不可能的。

HabitMinder提供了非常人性化的自定義選項，大到習慣內(nèi)容，小到代表每個習慣的圖標、顏色，達成目標之后的通知聲音，你都可以根據(jù)自己的喜好進行自定義設(shè)計，好讓你更投入地去執(zhí)行。當你達成了當天的目標之后，HabitMinder會發(fā)出向你發(fā)出通知聲音，同時給你發(fā)一枚獎?wù)乱允颈頁P�？粗�每天不斷增長的獎?wù)�，你也會更有動力，不是嗎�?/p>

科學研究表明，正常情況下21天足以養(yǎng)成一個好習慣。希望HabitMinder能夠幫助大家在養(yǎng)成習慣方面上事半功倍，不追求完美，只希望能做個盡善盡美的人。最后記住一句話，堅持，你肯定能到達成功的彼岸。