籃球過人大全app

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籃球過人大全-是一個籃球教學的軟件； 軟件中包含了上百種籃球球性訓練方法，通過這些訓練可以讓你達到人球合一的境界

優(yōu)勢

軟件包含上百種籃球?qū)崙?zhàn)過人招式，隨便一個過人招式都夠你學上一年半載的；

每一個過人動作都剪輯成了一個獨立的視頻，所以視頻很小，可以下載到本地離線觀看學習，視頻中過人動作由分別會有正常速度，中速，慢速的播放，讓你可以看清楚。

后續(xù)會逐漸加入對這每個過人招式的動作描述，和關(guān)鍵要點，這些描述可能會令你恍然大悟，茅塞頓開。

籃球基本技巧

運球技巧之基本功：

運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球�？梢远嘤弥窀彤斎诉M行運球練習。

運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習。

傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。

中文名：籃球過人大全

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