心潮Stress app

心潮Stress app是一款免費(fèi)的情緒控制減壓工具，這款軟件可以通過(guò)手機(jī)攝像頭監(jiān)測(cè)到你的瞬時(shí)心率和內(nèi)隱呼吸，并用語(yǔ)音指導(dǎo)與音樂(lè)進(jìn)行臨陣減壓，最后還有通過(guò)麥克風(fēng)錄下心事，與他人互動(dòng)的樹(shù)洞功能。

官方介紹：

心潮Stress是心潮工作室的作品，心潮相信科技的態(tài)度是對(duì)世界的溫度，而身處移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，穿越無(wú)窮的數(shù)據(jù)去關(guān)注內(nèi)心的感受，依然是一件很酷的事情。

我們的時(shí)代正深受心理亞健康乃至心理疾病的困擾，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，全球有70%的人處于心理亞健康狀態(tài)，近10億人受到不同程度心理疾病的困擾，心理疾病成為全球第四大疾病。

心理亞健康并非是器官上的病癥和缺陷，而是自我感覺(jué)不適、疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常處在焦慮、煩亂、無(wú)助的狀態(tài)中，自覺(jué)活得很累。長(zhǎng)期的心理壓力與不良情緒形成惡性循環(huán)，甚至造成失眠、偏頭疼、胃潰瘍等身體問(wèn)題。

現(xiàn)代人應(yīng)付壓力的方式形形色色：KTV、酒吧、暴飲暴食、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、玩游戲、或者寄望于各種社交產(chǎn)品，傳統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)受限于國(guó)人觀念和昂貴的費(fèi)用，往往使人避而遠(yuǎn)之。

心潮Stress希望做一種全新的嘗試，以方便、實(shí)用、時(shí)尚、專業(yè)為設(shè)計(jì)理念，擺脫傳統(tǒng)心理產(chǎn)品落后、枯燥、晦澀、呆板、不實(shí)用以及昂貴的形象。一切才剛剛開(kāi)始，心潮期待著可以做到更多，幫助到更多的人。

功能特色：

【應(yīng)用特色】
- 先進(jìn)的生物反饋放松技術(shù)，快速實(shí)現(xiàn)減壓效果
- 監(jiān)測(cè)神器，十秒解讀心跳和呼吸，準(zhǔn)到?jīng)]朋友
- 精選專業(yè)心理功效音樂(lè)——放松、舒眠、振奮
- 國(guó)際催眠師全程錄制，帶領(lǐng)你深度放松與冥想
- 簡(jiǎn)單實(shí)用的呼吸控制技巧，隨時(shí)隨地調(diào)節(jié)情緒

【應(yīng)用提示】
* 引導(dǎo)語(yǔ)是邀請(qǐng)資深催眠師所錄制，因此聲調(diào)與音色有其特殊之處
* 強(qiáng)烈建議佩戴耳機(jī)使用，以達(dá)到最佳效果
* 監(jiān)測(cè)可用于日常觀測(cè)，比如跑步或者產(chǎn)品使用前后的對(duì)比
* 在使用過(guò)程中，有任何問(wèn)題或建議請(qǐng)進(jìn)入【意見(jiàn)反饋】
* 支持一鍵分享監(jiān)測(cè)結(jié)果到QQ、微信、朋友圈或者微博
* 歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)&新浪微博：心潮工作室

軟件原理：

一、臨陣減壓
基于生物反饋的臨場(chǎng)快速心理放松訓(xùn)練，融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，通過(guò)監(jiān)測(cè)使用者的壓力變化而調(diào)整減壓策略。適用于任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場(chǎng)景，幫助使用者調(diào)整到理想的情緒狀態(tài)。
其中動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)階段會(huì)進(jìn)行生理參數(shù)的實(shí)時(shí)同步監(jiān)測(cè)，并計(jì)算使用者的情緒壓力狀態(tài)，紅色為不平衡狀態(tài)，藍(lán)色為正在改善，綠色為進(jìn)入平衡狀態(tài)。

二、監(jiān)測(cè)功能
利用自主研發(fā)的先進(jìn)自適應(yīng)算法，通過(guò)手機(jī)攝像頭對(duì)面部毛細(xì)血管的細(xì)微顏色變化進(jìn)行捕捉與分析，實(shí)現(xiàn)瞬時(shí)心率與內(nèi)隱呼吸的監(jiān)測(cè)，并把監(jiān)測(cè)情景共分為五種：常規(guī)情況、放松狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)之后、緊張不安以及情緒激動(dòng)等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考范圍均有所不同。
正面對(duì)準(zhǔn)取景框，軟件會(huì)自動(dòng)進(jìn)行識(shí)別（框變綠），面部盡量正對(duì)光源，避免出現(xiàn)其他光源，不宜在高強(qiáng)光以及光線雜亂下進(jìn)行。此外，監(jiān)測(cè)過(guò)程中，請(qǐng)盡量保持頭部和面部靜止、不要說(shuō)話。

三、樂(lè)呼功能
用于日常進(jìn)行呼吸練習(xí)，緩解長(zhǎng)期情緒緊張與壓力。根據(jù)時(shí)長(zhǎng)和音樂(lè)而分為九大模式，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行選擇，可配合臨陣減壓進(jìn)行。
浮標(biāo)代表呼吸的節(jié)奏，并且跟潮水的變化同步，剛開(kāi)始有點(diǎn)難，請(qǐng)盡量跟隨節(jié)奏，如果覺(jué)得呼吸困難，可自然呼吸調(diào)整之后再進(jìn)行。

四、心事功能
心事是偏遠(yuǎn)的、安靜的角落，這里吸收和鼓勵(lì)所有聲音和情緒，或者點(diǎn)擊心鑰，寫(xiě)下你的三行心書(shū)，它是你的秘密、擔(dān)憂、最糟糕的回憶，然后就全部交給月光、流水和路過(guò)的星辰，說(shuō)出你的心事，今夜愿你可以放下睡個(gè)好覺(jué)。

使用說(shuō)明：

心潮Stress可以通過(guò)攝像頭監(jiān)測(cè)你的心率和呼吸，原理是這樣的：

心跳和呼吸都會(huì)引起血液中氧氣含量的變化，而此變化會(huì)導(dǎo)致皮膚反射光線強(qiáng)度的不同，基于這個(gè)原理，新潮Stress 運(yùn)用算法，通過(guò)攝像頭對(duì)面部毛細(xì)血管的細(xì)微顏色變化進(jìn)行捕捉和分享，實(shí)現(xiàn)監(jiān)測(cè)。

請(qǐng)忽略那一大坨馬賽克。

在有了心率和呼吸數(shù)據(jù)后，心潮Stress 就可以提供如上面音頻中提到的減壓方法，最重要的就是呼吸方法。

根據(jù)提示放松聽(tīng) 3、5、10 分鐘的音樂(lè)，并且看著救生圈調(diào)整呼吸，有三種音樂(lè)類型：振奮、放松、舒眠。

最終一個(gè)功能是說(shuō)心事，相當(dāng)于一個(gè)樹(shù)洞嘛，找個(gè)安靜的地方，把你的心里話錄下來(lái)，發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上…

注意哦，這個(gè)地方的心事會(huì)發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上。三遍了。

你也可以聽(tīng)到別人的心事，然后還可以對(duì)對(duì)方說(shuō)點(diǎn)什么（語(yǔ)音交友即視感…）

注冊(cè)的時(shí)候會(huì)要求輸入生日，然后你在聽(tīng)別人的心里話時(shí)能看到對(duì)方的星座！

更新日志：

v2.0

新版本姍姍來(lái)遲，我們一直糾結(jié)著，而又慎重地考慮一種新的表達(dá)心事的方式和感覺(jué)，“心事”模塊此次有大的改動(dòng)，可能一開(kāi)始會(huì)讓你摸不著南北，但親愛(ài)的你們請(qǐng)多多體驗(yàn)，盡管吐槽阿 - -