習(xí)慣管家

習(xí)慣管家是一款幫你養(yǎng)成好習(xí)慣的習(xí)慣追蹤記錄軟件，人都是有惰性的，養(yǎng)成壞習(xí)慣比養(yǎng)成好習(xí)慣要簡單的多。其實(shí)我們的都知道什么是好習(xí)慣什么是壞習(xí)慣，就是惰性讓我們沒辦法堅(jiān)持下去，這款軟件可以幫你每天記錄你的生活習(xí)慣，督促你去堅(jiān)持一項(xiàng)好的習(xí)慣，讓你往好的方面發(fā)展。

功能介紹：

為什么您需要 HabitMinder？以下是本應(yīng)用會幫助您養(yǎng)成和保持的一些示例健康習(xí)慣：

• 步行——最自然的運(yùn)動和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭取每天走 10,000 步——您會注意到變化的。

• 補(bǔ)水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習(xí)慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補(bǔ)水可促進(jìn)皮膚健康，能讓您的頭腦更強(qiáng)大，而且這也能幫助你減肥。

• 呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習(xí)釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。

• 鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習(xí)，但它能幫助您保持按計(jì)劃進(jìn)行。

• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當(dāng)加入您的日常計(jì)劃。

• 站立——如果知道了您每天花多長時(shí)間坐著，您一定會吃驚的。只要養(yǎng)成一個(gè)簡單的習(xí)慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改善。

• 深蹲——您的伙伴會愛上這個(gè)習(xí)慣，您也是。您的肌肉會更加結(jié)實(shí)和有型，而您會感到更強(qiáng)大。深蹲甚至可以幫助您減重。

• 吃得健康——每個(gè)人都知道吃得健康的益處。但是要養(yǎng)成一種常規(guī)而持久的健康飲食習(xí)慣談何容易。HabitMinder 是解決方案——它能幫助您穩(wěn)步實(shí)施健康飲食計(jì)劃。

• 睡得更長——睡眠對身心健康至關(guān)重要。甚至平均每晚多睡 30 分鐘都會產(chǎn)生積極影響。"

更新日志：

2.3.32019年2月8日

•修復(fù)Apple Watch應(yīng)用程序未顯示每周習(xí)慣

•修正了清除習(xí)慣統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)時(shí)出現(xiàn)的問題，尚未完成

•主屏幕和統(tǒng)計(jì)性能改進(jìn)

•在條紋計(jì)算中不再考慮跳過的記錄

•提高導(dǎo)出為CSV的速度（注釋將包含在導(dǎo)出中）

•當(dāng)周接近結(jié)束時(shí)，每周圖表將標(biāo)記為每周習(xí)慣未完成的日期。