優(yōu)質(zhì)睡眠app官方版

優(yōu)質(zhì)睡眠是一款可以讓你通過手機(jī)監(jiān)測(cè)自己睡眠的軟件，并且可以讓你知道如何改善睡眠。軟件設(shè)計(jì)非常科學(xué)，功能出色，用戶能通過軟件設(shè)計(jì)鬧鐘。

應(yīng)用介紹：

優(yōu)質(zhì)睡眠應(yīng)用與Apple Health這一可以高度滿足個(gè)性化需求的平臺(tái)完全整合，使健康健身類應(yīng)用可以順利地在這一平臺(tái)上共同運(yùn)作，并給你提供你健康和健身數(shù)據(jù)的訪問權(quán)限。這意味著你可以將你的睡眠數(shù)據(jù)上傳至Apple Health，使用Apple Health數(shù)據(jù)可以讓你更方便地進(jìn)行注冊(cè)。

用你的iPhone來深入了解你的睡眠，追蹤月相吧：

主要功能：

- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)，周期及效率。

- 讓你在入睡或清晨醒來時(shí)更好地了解你的淺睡眠，深睡眠及在床上醒著所花去的時(shí)間。

- 輸入如咖啡因的攝入量，健身訓(xùn)練，酒精的攝入量及壓力程度等信息來觀察這些因素對(duì)你睡眠質(zhì)量所產(chǎn)生的副作用。

- 你所有的睡眠數(shù)據(jù)都將被儲(chǔ)存在Runtastic賬號(hào)中， 因此當(dāng)你更換移動(dòng)設(shè)備或手機(jī)時(shí)，數(shù)據(jù)都會(huì)被保存。

- 現(xiàn)在開始你可以從Me應(yīng)用中查看你每日追蹤的活動(dòng)記錄并觀察這些活動(dòng)是如何影響你的睡眠的。

- 保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣，了解你最常做什么樣的夢(mèng)，好夢(mèng)，噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)的比例各占多少。

- 監(jiān)控月相。

- 使用智能鬧鐘讓你在最理想的時(shí)段中醒來。

- 在手機(jī)處于飛行模式時(shí)，也可將它放置于枕邊來使用所有的功能。

- 可以在優(yōu)質(zhì)睡眠應(yīng)用中查看你用Me應(yīng)用，Runtastic Orbit智能手環(huán)或Runtastic Moment智能手表時(shí)一共走了多少步

- 與 Apple Health的整合

- 與 iPad兼容