心潮減壓官方app

心潮減壓官網(wǎng)app是一款可以幫助你快速減壓、控制情緒、改善睡眠以及進(jìn)行生理監(jiān)測的手機(jī)軟件，心潮減壓app適用于以下情境——緊張、焦慮、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等等。歡迎下載使用哦！

心潮減壓官網(wǎng)app特色：

- 先進(jìn)的生物反饋放松技術(shù)，快速實(shí)現(xiàn)減壓效果
- 監(jiān)測神器，十秒解讀心跳和呼吸，準(zhǔn)到?jīng)]朋友
- 精選專業(yè)心理功效音樂——放松、舒眠、振奮

應(yīng)用提示：

* 引導(dǎo)語是邀請資深催眠師所錄制，因此聲調(diào)與音色有其特殊之處
* 強(qiáng)烈建議佩戴耳機(jī)使用，以達(dá)到最佳效果
* 監(jiān)測可用于日常觀測，比如跑步或者產(chǎn)品使用前后的對比
* 在使用過程中，有任何問題或建議請進(jìn)入【意見反饋】
* 支持一鍵分享監(jiān)測結(jié)果到QQ、微信、朋友圈或者微博
* 歡迎關(guān)注微信公眾號&新浪微博：心潮工作室

心潮減壓官網(wǎng)app功能：

一、臨陣減壓

基于生物反饋的臨場快速心理放松訓(xùn)練，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，通過監(jiān)測使用者的壓力變化而調(diào)整減壓策略。適用于任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場景，幫助使用者調(diào)整到理想的情緒狀態(tài)。
其中動態(tài)調(diào)節(jié)階段會進(jìn)行生理參數(shù)的實(shí)時(shí)同步監(jiān)測，并計(jì)算使用者的情緒壓力狀態(tài)，紅色為不平衡狀態(tài)，藍(lán)色為正在改善，綠色為進(jìn)入平衡狀態(tài)。

二、監(jiān)測功能
利用自主研發(fā)的先進(jìn)自適應(yīng)算法，通過手機(jī)攝像頭對面部毛細(xì)血管的細(xì)微顏色變化進(jìn)行捕捉與分析，實(shí)現(xiàn)瞬時(shí)心率與內(nèi)隱呼吸的監(jiān)測，并把監(jiān)測情景共分為五種：常規(guī)情況、放松狀態(tài)、運(yùn)動之后、緊張不安以及情緒激動等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考范圍均有所不同。
正面對準(zhǔn)取景框，軟件會自動進(jìn)行識別（框變綠），面部盡量正對光源，避免出現(xiàn)其他光源，不宜在高強(qiáng)光以及光線雜亂下進(jìn)行。此外，監(jiān)測過程中，請盡量保持頭部和面部靜止、不要說話。

三、音樂減壓
用于日常進(jìn)行呼吸練習(xí)，緩解長期情緒緊張與壓力。共分為放松、舒眠、振奮、靜心四大場景，請根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行選擇，可配合臨陣減壓進(jìn)行。

四、心事功能
心事是偏遠(yuǎn)的、安靜的角落，這里吸收和鼓勵(lì)所有聲音和情緒，或者點(diǎn)擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你的秘密、擔(dān)憂、最糟糕的回憶，然后就全部交給月光、流水和路過的星辰，說出你的心事，今夜愿你可以放下睡個(gè)好覺。

關(guān)于更多：

心潮減壓是心潮科技的作品，心潮相信科技的態(tài)度是對世界的溫度，而身處移動互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，穿越無窮的數(shù)據(jù)去關(guān)注內(nèi)心的感受，依然是一件很酷的事情。

我們的時(shí)代正深受心理亞健康乃至心理疾病的困擾，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，全球有70%的人處于心理亞健康狀態(tài)，近10億人受到不同程度心理疾病的困擾，心理疾病成為全球第四大疾病。

心理亞健康并非是器官上的病癥和缺陷，而是自我感覺不適、疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常處在焦慮、煩亂、無助的狀態(tài)中，自覺活得很累。長期的心理壓力與不良情緒形成惡性循環(huán)，甚至造成失眠、偏頭疼、胃潰瘍等身體問題。

現(xiàn)代人應(yīng)付壓力的方式形形色色：KTV、酒吧、暴飲暴食、購物、運(yùn)動、閱讀、聽音樂、看電影、玩游戲、或者寄望于各種社交產(chǎn)品，傳統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)受限于國人觀念和昂貴的費(fèi)用，往往使人避而遠(yuǎn)之。

心潮減壓希望做一種全新的嘗試，以方便、實(shí)用、時(shí)尚、專業(yè)為設(shè)計(jì)理念，擺脫傳統(tǒng)心理產(chǎn)品落后、枯燥、晦澀、呆板、不實(shí)用以及昂貴的形象。一切才剛剛開始，心潮期待著可以做到更多，幫助到更多的人。

版本記錄

2021-12-17 版本: 5.1.17

-冥想上新：拖延改善計(jì)劃課程

-優(yōu)化產(chǎn)品細(xì)節(jié)，修復(fù)bug。

2020-09-22 版本: 5.1.10

-新增若干內(nèi)容；

-修復(fù)積分bug；

-優(yōu)化體驗(yàn)。

2020-09-10 版本: 5.1.9

-新增放松、專注和助眠音頻；

-修復(fù)一些bug，優(yōu)化體驗(yàn)。

中文名：心潮

包名：com.heartide.xinchao.stressandroid

MD5值：59b3c957d4f32aefa5425b7b5438475b