公務(wù)員健康素養(yǎng)

公務(wù)員健康素養(yǎng)，為公務(wù)員群體帶來(lái)健康的生活和工作知識(shí)，幫助你注意平常的飲食和生活作風(fēng)問(wèn)題，為你帶來(lái)健康生活

公務(wù)員健康素養(yǎng)app介紹

公務(wù)員群體的心理健康問(wèn)題由來(lái)已久。工作節(jié)奏快，經(jīng)常性加班加點(diǎn)、連續(xù)作戰(zhàn)工作標(biāo)準(zhǔn)高，心理壓力過(guò)大。本款手機(jī)APP，致力于幫助解決公務(wù)員群體在心理健康方面問(wèn)題。

長(zhǎng)期在辦公室工作人員應(yīng)注意哪些因素，保持身體健康

一定要吃早餐，而且要吃好。
三餐定時(shí)定量，少吃零食。 “早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少。
講究飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)和霉變食品。
少吃油炸食物，不吃過(guò)燙食物。
“三少一高”，即少油、少鹽、少糖、高纖維。
每天飲用6－8杯水
不偏食，不挑食。挑食往往造成營(yíng)養(yǎng)素吸收不完全。
不暴飲暴食，不酗酒。

中文名：公務(wù)員健康素養(yǎng)

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