Aware心理健康

Aware心理健康是一款心里健康引導(dǎo)的軟件，引導(dǎo)個人的心里健康的狀況，通過這款A(yù)ware心理健康來了解到自身的心里健康，讓你能夠更為關(guān)注自身的心里方面的需求，對于現(xiàn)代社會的人來說值得進(jìn)行嘗試的軟件，快來西西下載Aware心理健康！

Aware心理健康

心理健康支持。改善人際關(guān)系，減輕壓力，建立聯(lián)系。

Aware 是一款免費的非營利性應(yīng)用程序，可根據(jù)您的需求量身定制心理健康、福祉和內(nèi)在發(fā)展。通過基于科學(xué)的練習(xí)和來自世界領(lǐng)先研究人員的現(xiàn)場指導(dǎo)課程，您可以獲得傳統(tǒng)上只能通過昂貴的臨床支持或治療獲得的工具。

軟件功能

- 通過學(xué)習(xí)溝通技巧來更好地解決沖突，從而提高您的人際關(guān)系技巧。

- 管理壓力和焦慮。

- 練習(xí)自我保健以改善您的整體健康和正念。

- 做出更好的決定。

- 處理困難的情緒和想法。

- 通過點對點和主持人主導(dǎo)的會議建立有意義的聯(lián)系，優(yōu)先考慮人際關(guān)系并提供社會支持。

- 發(fā)展您的內(nèi)在能力以適應(yīng)變化、管理復(fù)雜性和不確定性并增加可持續(xù)行為。

在 Aware 應(yīng)用程序中，我們提供對基于科學(xué)的收藏、日記練習(xí)、引導(dǎo)冥想等的訪問。該應(yīng)用程序的最佳實踐用戶體驗旨在通過文本、視頻、動畫、聲音和插圖來激發(fā)您的靈感，使學(xué)習(xí)和練習(xí)正念和幸福變得愉快而輕松。

軟件優(yōu)勢

1. 實時人際關(guān)系：該應(yīng)用程序獨特地融合了基于科學(xué)的內(nèi)容、點對點和協(xié)調(diào)員指導(dǎo)的支持以及個人發(fā)展。通過加入 Aware，您將成為社區(qū)的一員，幫助您與自己、他人和地球建立聯(lián)系。您將獲得實時社會支持，這對于心理健康和建立有意義的關(guān)系至關(guān)重要。

2. 易于使用的格式：該應(yīng)用程序的可愛且易于使用的格式支持隨著時間的推移練習(xí)，幫助您不斷致力于您的幸福、心理健康和內(nèi)在發(fā)展。您可以隨時隨地訪問該應(yīng)用程序，并按照自己的節(jié)奏瀏覽內(nèi)容。記錄并跟蹤您的進(jìn)度。無論您是初學(xué)者還是經(jīng)驗豐富的從業(yè)者，Aware 旨在激發(fā)和支持您的幸福之旅。

3. 為了更大的利益：Aware 不僅僅是另一個冥想應(yīng)用程序。它是完全免費的，沒有應(yīng)用內(nèi)購買或廣告，我們所做的一切都是為了支持您和地球的福祉。該應(yīng)用程序適用于 15 歲及以上的任何人。

軟件功能

使用認(rèn)知行為療法 (CBT)、接受和承諾療法 (ACT) 以及深厚的人際關(guān)系，在一系列練習(xí)和引導(dǎo)冥想之間進(jìn)行選擇，以實現(xiàn)：

- 壓力或焦慮。

- 關(guān)系斗爭。

- 壓倒性的感覺。

- 無法集中注意力。

- 消極的自言自語。

- 睡眠問題。

- 尋找目標(biāo)和有意義的生活。

- 自我同情。

- 在充滿挑戰(zhàn)的時代成長。

中文名：Aware

包名：org.twentyninek.app.cupcake

MD5值：08068f97e21063b41814976374d0a460