禪眠(科學(xué)睡眠管理)

禪眠是一款可以快速幫助你入睡的一款app，用戶在這款禪眠app里面可以很好的來讓你沉浸在美麗的音樂里入眠，它可以全方位的幫助你調(diào)理睡眠，同時(shí)還有很多睡前的放松功能可以使用，軟件的功能非常的強(qiáng)大，還可以給大家評(píng)測(cè)睡眠質(zhì)量，有需要的小伙伴趕緊來下載禪眠app來感受一下吧！

軟件特色

1、日記記錄：心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個(gè)健康的睡眠。

2、睡前放松：可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。

3、睡眠測(cè)試：睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

軟件亮點(diǎn)

1、禪眠APP是一款結(jié)合軟硬件，對(duì)睡眠進(jìn)行持續(xù)監(jiān)測(cè)的產(chǎn)品。

2、查看您的睡眠綜合質(zhì)量評(píng)分;查看您的睡眠周期(深睡、淺睡、REM)。

3、查看您的睡眠期間心率趨勢(shì)、呼吸趨勢(shì)以及呼吸暫停分析。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、幫助睡眠不好的小伙伴快速進(jìn)入到夢(mèng)鄉(xiāng)里面，去做一個(gè)比較甜甜的美夢(mèng);

2、精心制作以及放松什么的還是挺不錯(cuò)，讓自己呼吸瞬間平靜下來;

3、放松身心的同時(shí)可以快速讓自己在夢(mèng)鄉(xiāng)里面睡的更加安穩(wěn)一些。

軟件功能

1、查看您的睡眠綜合質(zhì)量評(píng)分；

2、查看您的睡眠周期（深睡、淺睡、REM）；

3、查看您的睡眠姿態(tài)分布；

4、查看您的睡眠期間心率趨勢(shì)、呼吸趨勢(shì)以及呼吸暫停分析；

5、結(jié)合睡眠環(huán)境數(shù)據(jù)，分析不同睡眠環(huán)境下各因素對(duì)睡眠質(zhì)量的影響；

6、通過改善關(guān)鍵影響因素，科學(xué)提升睡眠質(zhì)量。

軟件點(diǎn)評(píng)

禪眠app可以監(jiān)測(cè)用戶的睡眠狀態(tài)，隨時(shí)都可以查看你的睡眠周期，了解睡眠質(zhì)量，根據(jù)用戶的睡眠情況進(jìn)行分析，提供專業(yè)的意見

讓你改善自己的睡眠質(zhì)量。從睡眠環(huán)境、睡眠行為等多個(gè)方面進(jìn)行分析，給你更加專業(yè)的睡眠報(bào)告，有效改善你的睡眠質(zhì)量。