立冬保健養(yǎng)生PPT模板

這是一份以立冬養(yǎng)生保健為主題的PPT模板，模板先是對(duì)立冬的含義及其具體時(shí)間進(jìn)行了簡(jiǎn)要的介紹。然后以圖文并茂的形式介紹了立冬養(yǎng)生中飲食方面的注意事項(xiàng)和知識(shí)，非常的全面。有需要的朋友可以下載下來(lái)哦。

立冬滋補(bǔ)原則

•立冬時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主�？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。

•冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。 

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