隨著社會發(fā)展人們生活水平的提高,城市人民生活節(jié)奏也越來越快了,很多人由于時間有限而十分缺乏鍛煉。然后長期不鍛煉明顯是不利于身體健康的。如果要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,路跑顯然是一個不錯的選擇。因為路跑形式簡單、易于操作,并且經(jīng)濟成本、時間成本相對其他健身項目來說都要低一些。不過相當一部分人在剛開始養(yǎng)成跑步的習(xí)慣的時候,總是把握不好節(jié)奏。那么,咕咚顯然是你的好幫手啦!我們可以通過設(shè)置咕咚運動里面的節(jié)拍器來調(diào)控我們的跑步節(jié)奏。下面我們一起來看看怎么設(shè)置運動節(jié)拍器吧!
設(shè)置運動節(jié)拍器的教程:
1)點開咕咚運動APP,首先點擊首頁右下角處的【我的】,然后點擊進入【設(shè)置】;(如下圖)
2)接著點擊【運動設(shè)置】,隨后再點擊【節(jié)拍器】;(如下圖)
3)最后在開啟【節(jié)拍器】后根據(jù)個人情況設(shè)置相關(guān)音效和頻率啦。ㄈ缦聢D)