心腦護(hù)衛(wèi)(心腦健康服務(wù)平臺(tái))

心腦護(hù)衛(wèi)是一款專門保護(hù)心腦血管的健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，用戶可以在改軟件上學(xué)習(xí)到各種心腦保護(hù)咨詢信息、心腦疾病的相關(guān)癥狀。感興趣的用戶趕快來西西下載吧！

心腦護(hù)衛(wèi)簡(jiǎn)介：

應(yīng)用包括首頁、知識(shí)、發(fā)布、消息、我的五個(gè)板塊。

首頁內(nèi)有心腦血管專題、精選推薦、健康頭條。

知識(shí)板塊包括簡(jiǎn)訊、視頻、病例和心腦專題，每篇文章可以發(fā)布評(píng)論�？梢园l(fā)布文章、查看公告等動(dòng)態(tài)信息。

我的板塊可以設(shè)置個(gè)人信息、血壓、查看自己發(fā)布的文章等

心腦護(hù)衛(wèi)基本信息：

分類：辦公學(xué)習(xí)

時(shí)間：2018年12月07日

大�。�8.05M

系統(tǒng)：5.0及以上

資費(fèi)：免費(fèi)

作者：甘肅康霖醫(yī)療科技有限公司

軟件語言：簡(jiǎn)體中文

更新內(nèi)容：

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保護(hù)心腦血管的20種食物：

1.冬瓜

冬瓜含鈉成分少，具有預(yù)防動(dòng)脈粥硬化、冠心病、高血糖的作用。

2.胡蘿卜

胡蘿卜具有排泵的食物，它含有大量的果膠能與機(jī)體的泵結(jié)合，達(dá)到排毒作用。

3.白菜

白菜含有大量的粗纖維素，能防止機(jī)體的膽固醇形成，防止動(dòng)脈粥樣硬化，從而保持血管彈性。

4.茄子

茄子含有維生素p，具有軟化血管，防止毛細(xì)血管出血、腦出血的作用。

5.洋蔥

洋蔥含有前列腺素A，防止血管擴(kuò)張，具有降血脂抗動(dòng)脈硬化作用。

6.玉米

玉米含有豐富的不飽和脂肪，有助于機(jī)體脂肪與膽固醇的代謝，從而達(dá)到軟化血管的作用。

7.海帶

海帶中有類似肝素的活性，具有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

8.西紅柿

西紅柿內(nèi)含有多種維生素，具有抗氧化、防血栓的作用。

9.花生米

花生米內(nèi)具有不飽和脂肪酸，具有抗血壓、降血壓、軟化血管的作用。

10.大蒜

大蒜含有有助于降低膽固醇的化合物。研究人員還指出，大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心

11.魚類

美國心臟學(xué)會(huì)推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次。魚類富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病風(fēng)險(xiǎn)。

12.豆制品

豆制品可以降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時(shí)提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆制品生產(chǎn)商在產(chǎn)品包裝上聲明，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

13.燕麥

燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且還能降低血壓。這兩種因素都容易引起心臟病。

14.杏仁

杏仁味苦，具有保護(hù)心臟、預(yù)防血栓形成的作用。但每天只適合吃一把（大約42．5克）。

15.薏苡

薏苡內(nèi)含水纖維素，可加水肝臟的膽固醇的排出，因此具有降低膽固醇的作用。煮飯效果最佳。

16.菠菜

菠菜含有豐富的葉酸，能有效的防止心臟疾病，大火炒熟效果最佳，不破壞菠菜內(nèi)的葉酸成分。

17.木耳

木耳內(nèi)有九種抗凝血物質(zhì)，所以木耳抗凝血功能非常好，大火炒熟即可。

18.山楂

山楂成分含多種維生素類、黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。具有擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓、防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用。

19.西蘭花

西蘭花中的營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素對(duì)高血壓、心臟病有調(diào)節(jié)和預(yù)防的作用。

20.辣椒

辣椒內(nèi)含有豐富的維生素C、維生素E，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用

版本記錄

2020-05-18 版本: 2.1.2

1.修改了整體風(fēng)格
2.修復(fù)了已知的bug

中文名：醫(yī)路護(hù)衛(wèi)

包名：cn.jiluai.xnws

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