2018年全國卷二語文高考答案及解析是基于2018年度高考全國卷2語文考試結(jié)束后推出的答案資料,對(duì)于剛剛考完的考生們來說想必有不少人都非常關(guān)心自己的答題情況,不過還是得提醒沒必要的話等全部考完再看也不遲哦,當(dāng)然真有需要的話這里也準(zhǔn)備了相關(guān)文檔資料希望能幫助到各位。最后除了文檔附上一些考前主要事項(xiàng)希望能幫到各位。
2018年高考相關(guān)注意事項(xiàng)提示:
考前還在搞突擊? 生物鐘要調(diào)節(jié)好
許多考生到了最后沖刺階段,覺得時(shí)間不夠用,每天熬到深夜,第二天精神疲累。但高考時(shí)間安排在:上午9:00-11:00,下午3:00-5:00,一般考試也都是上、下午時(shí)間。
熬夜的考生此時(shí)的生物鐘正處于低谷狀態(tài),思維反應(yīng)、做題效率可能會(huì)受到影響。尤其考前的一段時(shí)間,考生可能進(jìn)入自由復(fù)習(xí)時(shí)間,但生活作息仍需穩(wěn)定。因?yàn)槿说闹参锷窠?jīng)和大腦,最喜歡“有規(guī)律的生活”。
按照常規(guī)起床,進(jìn)行復(fù)習(xí);按平時(shí)的飲食量進(jìn)食,按時(shí)入睡,保持常規(guī)而充足的睡眠;減少生活節(jié)律的突然變化,平常狀態(tài)就是最棒的狀態(tài)。
做不到最好? 調(diào)整期待接納不完美
一些考生早早定好了目標(biāo),一些考生夢(mèng)想著超水平發(fā)揮,可考試越來越近,自己的成績不如預(yù)期,或者沒什么起色,總覺得自己做不夠好,復(fù)習(xí)得不夠全面,漸漸力不從心。在期望的重壓下,身體會(huì)釋放腎上腺素,然后變得更緊張。
世上沒有完美的學(xué)校,也沒有完美的復(fù)習(xí)。選擇適合自己的,那便是最好的。不妨和父母或者其他對(duì)自己影響重大的人好好溝通,調(diào)整目標(biāo)。復(fù)習(xí)時(shí)也不過度苛求自己,遺忘是正常的,但每一次的看、讀、背都加深了對(duì)它的記憶。要知道,永遠(yuǎn)不可能將所有的知識(shí)點(diǎn)都完美收入囊中再進(jìn)入考場(chǎng)。現(xiàn)在的狀態(tài)就是當(dāng)下最好的狀態(tài)。
心情焦慮怎么辦? 寫下焦慮情緒
其實(shí)每個(gè)參加考試的人都會(huì)有或多或少的擔(dān)心,但太嚴(yán)重的話會(huì)影響我們的考試發(fā)揮。想要“趕走”焦慮,不如寫下它。研究發(fā)現(xiàn),花10分鐘書寫與任務(wù)有關(guān)或考試有關(guān)的焦慮情緒和想法可以顯著提高參與者的成績,尤其在高焦慮情境下或高焦慮特質(zhì)的人上效果明顯。也就是說,寫下與考試有關(guān)的焦慮情緒,能夠幫我們有效緩解情緒。
不妨每天花10分鐘左右的時(shí)間,把你的擔(dān)心、害怕、焦慮都寫下來。這個(gè)過程中,可以自由表達(dá)內(nèi)心的情緒情感,也是一種情緒的抒泄,它減小了情緒抑制,也有效緩解了情緒。
其實(shí),焦慮水平和工作效率是呈倒U型關(guān)系的。中等程度焦慮下,其實(shí)有著最佳的工作效率,不必發(fā)現(xiàn)自己焦慮而有過多擔(dān)心。適度的焦慮狀態(tài)也是一個(gè)好狀態(tài)。