天天腹部瑜伽|減小腹贅肉

 天天瑜伽塑身是一系列極富針對性的瑜伽練習，旨在訓練強化不同的身體部位，塑形燃脂。

　　天天腹部瑜伽提供專業(yè)的腹部訓練課程，包含16個瑜伽體式的動畫演示，訓練時長約為10分鐘。詳細的動作解說和練習指導讓您更易掌握千變萬化的瑜伽體式。

　　和傳統(tǒng)的訓練方式僅僅訓練腹部的表層肌肉不同，瑜伽強調正確的姿勢，健康的呼吸及合理的動作編排。在塑造腹部線條的同時，瑜伽還能：

　　- 滋養(yǎng)強化腹部內部器官

　　- 指引你用平穩(wěn)深長的呼吸帶動每一個動作，更好的控制身體。你會把更多注意力集中在訓練上，從而提升運動效果。

　　- 令你心平氣和，緩解身心壓力。

　　如果你是一個初學者，請不要勉強自己把動作做標準——這并不是必須的，做到自己所能承受的程度即可。瑜伽更強調鍛煉時肌肉的伸展靈活，以及身體的舒適感受。比如在伸展時，若感腿部壓力太大，可稍稍屈膝，倍感不適時可停下休息。

　　瑜伽注重力量和靈活性的雙重訓練，以及避免由于姿勢不當而造成的身體受傷。你即可把它當成是一種溫和的運動方式，也可把它當作劇烈的運動方式，這完全取決于鍛煉者自身的意愿。在拉伸時，伸展至“輕度不舒服”即可，無須感到疼痛。通過天天瑜伽訓練你將會發(fā)現自己在技巧上和身體素質上都獲得了可喜的進步。

　　產品特性：

　　- 動畫演示16種瑜伽體式，帶領你完成全套練習。

　　- 10 分鐘的塑腹練習課程

　　- 合理的動作編排強調正確的身體姿勢和健康的呼吸方式。

　　- 特別針對初學者制定的動作詳解和練習指導

　　- 在瑜伽訓練的過程中若遭遇任何困惑不解，請通過郵件聯系我們。特約瑜伽顧問將為您提供及時有效的解答。