眼保健操動作版app

眼保健操動作版app是一款有聲動畫關于眼部保護的應用。還記得以前小學時候每天中午做眼保健操嗎？現(xiàn)在我們每天對著電腦和手機，視力肯定會受到影響，跟著它學習做好眼部保護，改善眼部問題。喜歡的用戶歡迎下載。

眼保健操總要領歌

指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。

眼保健操動作版app特色

通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。

眼保健操官方說明

1.平時注意營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜,不要偏食。

2.看書或看報時,眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長時間近距離使用眼睛。

3.避免在車、光線不足或光線強烈的地方看書報,看書時光源應均勻地由背后或左斜方投射過來。

4.避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具,以防感染。

5.做到充足睡眠及戶外活動,時常遠望綠色植物。

6.每天做3—4次眼保健美操。

7.不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機,眼睛與熒光屏保持距離。

8.定期作視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

更新日志

本應用為安卓版的第一個版本，后續(xù)還會對該應用進行優(yōu)化和內(nèi)容的增加，保護好視力從我開始吧。

中文名：眼保健操

包名：com.cbs.EyeExercises1

MD5值：55efceaa54784492d464a71d5c112a50