抗衰老大全app

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抗衰老大全app介紹

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特色服務(wù)

護(hù)膚常識模塊：講解最基礎(chǔ)的護(hù)膚知識，帶你認(rèn)識自己的膚質(zhì) 
潔面模塊：講解潔面的要點(diǎn)，比如洗臉是用熱水好還是冷水好等問題 
控油模塊：講解控油要點(diǎn)，夏天和冬天控油不同之處等知識 
保濕防曬模塊：講解保濕防曬方法，比如干燥脫皮怎么去保濕，肌膚補(bǔ)水分不同的膚質(zhì)等 
美白模塊：講解美白方法，美白需要吃什么水果等等 
祛痘模塊：教你怎么祛痘，注意事項(xiàng)等問題 
去黑頭模塊：黑頭怎么形成的？黑頭導(dǎo)出液的正確使用方法等 
收縮毛孔模塊：導(dǎo)致毛孔粗大的原因，夏天怎么收縮毛孔等知識 
黑眼圈模塊：了解眼部肌膚，眼部護(hù)理七大誤區(qū)等 
眼部護(hù)理模塊：系統(tǒng)的講解眼部保養(yǎng)，包括黑眼圈，眼袋，如何使用眼霜等知識

抗衰老飲食注意

飲食是關(guān)鍵，要合理膳食，才能讓全身心健康運(yùn)轉(zhuǎn)。健康合理的葷素搭配，搭配比例1:4，葷菜為身體提供素菜沒有的蛋白質(zhì)，素菜中的纖維素有助于清理腸道的環(huán)境，兩種食物都相得益彰。另外，食物以清淡為宜，根據(jù)氣候環(huán)境可適度地根據(jù)當(dāng)?shù)氐南矚g來調(diào)整，以適應(yīng)環(huán)境要求。合理的飲食分量也很關(guān)鍵，暴飲暴食或飲食不規(guī)律都一定程度地紊亂身體環(huán)境。 

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