養(yǎng)生app(養(yǎng)生之道軟件)

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什么是養(yǎng)生？

養(yǎng)生， 就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

養(yǎng)生有什么好處？

提高生命質(zhì)量，延長生命，方法很多可以用食療養(yǎng)生，通過當季的蔬菜水果，具體可以春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，長夏養(yǎng)肺，冬季養(yǎng)腎。

中文名：養(yǎng)生

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