好姿勢(shì)(健康知識(shí))app

好姿勢(shì)(健康知識(shí))app，為你普及各種健康的姿勢(shì)，站姿，坐姿，睡姿等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；還會(huì)為你制定適合自己的健康訓(xùn)練，快來(lái)下載開啟健康之旅吧

好姿勢(shì)(健康知識(shí))app介紹

不良姿勢(shì)是疾病的根源、健康的殺手！ 
好姿勢(shì)APP由清華大學(xué)醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)開發(fā)完成，為您提供快速的身體姿勢(shì)健康評(píng)估與個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)康復(fù)健身訓(xùn)練方案。是一種自然、綠色、省時(shí)、省力、自我療愈的方法和技術(shù)。 

功能

【快速的人體姿勢(shì)健康評(píng)估】 通過(guò)正面和側(cè)面兩幅自然站立下的照片，在雙眼、肩膀、骨盆、膝蓋及雙腳點(diǎn)擊幾個(gè)點(diǎn)，可以在20秒告訴您身體姿勢(shì)的健康狀況； 
【個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)康復(fù)和健身訓(xùn)練方案】 根據(jù)姿勢(shì)評(píng)估結(jié)果和疼痛部位，通過(guò)公司醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)自行開發(fā)的核心算法，為您提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健身訓(xùn)練方案。 
【真人演示動(dòng)作】 由美女為您演示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)作，跟隨美女練習(xí)，每天10分鐘，疼痛遠(yuǎn)離你。 
好姿勢(shì)APP適用于那些人： 
【白領(lǐng)及IT人士】 長(zhǎng)期靜坐的人，每天10分鐘練習(xí)，遠(yuǎn)離頸肩腰腿痛； 
【醫(yī)務(wù)人員】 為骨科、康復(fù)科、脊柱外科、理療科、中醫(yī)按摩推拿科、疼痛科醫(yī)生提供病人快速姿勢(shì)健康評(píng)估； 
【容易出現(xiàn)姿勢(shì)不良的人】 發(fā)育中的青少年；教師；醫(yī)生；司機(jī)；長(zhǎng)期以固定姿勢(shì)工作的人； 
【頸肩腰腿痛病人】 頸椎病、腰突、腰肌勞損、肩周炎、肩膀疼痛、膝關(guān)節(jié)炎、足跟痛、膝蓋痛、高爾夫肘、網(wǎng)球肘、鼠標(biāo)手等病人； 
【關(guān)節(jié)置換手術(shù)后病人】 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后的病人，由合作專家為您量身定做運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練方案； 
【頸椎病、腰間盤突出手術(shù)后病人】 頸椎病、腰椎間盤突出病人手術(shù)后的康復(fù)； 
【脊柱側(cè)彎病人】 用于治療效果的評(píng)估。

正確的坐姿

正確的坐姿依次是下巴和頭收回落肩上，兩側(cè)肩胛骨向后收縮同時(shí)大臂稍微外旋讓胸打開 ，同時(shí)肩胛骨下沉盡量讓鎖骨拉平成一條直線。脊椎拉直讓上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊來(lái)維持脊椎的姿勢(shì)。而腳落膝蓋正前方，雙腳，雙膝都沖正前方 

中文名：好姿勢(shì)

包名：com.ths.hzs

MD5值：696a56c03d1785dbd59716f716c6247a