不做手機控APP最新版

不做手機控是一款幫你戒除手機癮的神器！通過番茄工作法，它能讓你專心工作或學習，不再被手機干擾。設置番茄任務，計劃自動執(zhí)行，不怕玩手機忘了時間。還有監(jiān)督模式，超過設定時間就會強制休息，幫你保持健康的使用習慣。詳細的使用統(tǒng)計讓你了解自己的手機時間花在哪里。不做手機控，讓你輕松擺脫手機依賴，提升生活效率！

不僅適用于工作學習，還能幫你控制閱讀、上課等各種場景下的手機使用。它簡單易用，功能強大，一鍵鎖屏讓手機瞬間進入休眠狀態(tài)，保護你的專注力和視力。不要再被手機困擾，快來體驗不做手機控，享受健康的生活節(jié)奏吧！

軟件簡介

不做手機控是一款專為幫助用戶管理和控制手機使用時間的應用程序。它采用了著名的番茄工作法，通過設定番茄任務和監(jiān)督模式，有效幫助用戶戒除手機成癮。番茄工作法讓用戶專注于工作或學習一段時間，之后強制休息，促進勞逸結合，提高工作效率和學習成果。用戶可以靈活設置預約番茄任務，確保按計劃開始工作，避免被手機玩耍耽誤時間。

監(jiān)督模式是不做手機控的另一大亮點，它監(jiān)測用戶的手機使用行為，當使用時間超過設定的限制時，會強制進入屏保界面，迫使用戶放下手機，這種方式有效幫助用戶改掉長時間盯著手機的壞習慣。此外，應用還提供詳盡的使用統(tǒng)計功能，用戶可以查看每天、每小時的手機使用情況和解鎖頻次，了解自己的使用習慣，有針對性地進行管理和調整。

不做手機控的設計簡潔、操作便捷，適合各種場景下的使用需求。無論是在學習期末沖刺、工作專注時，還是在閱讀電子書或上課時，用戶都可以根據需求定制不同的使用模式，有效提升自律能力和專注力。另外，應用還提供白噪聲功能，用戶可以選擇各種白噪聲音頻組合，幫助寧心靜氣，進一步提升工作和學習效率。

不僅是一款簡單實用的時間管理工具，更是一位貼心的健康助手，幫助用戶擺脫手機依賴，養(yǎng)成良好的使用習慣，提升生活質量和工作效率。無論是想提高學習效率，還是尋求工作專注，不做手機控都能為你量身打造最適合的管理方案，讓你擺脫手機束縛，享受更健康的生活節(jié)奏。

軟件功能

功能介紹

1、【番茄工作】

-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態(tài)，擺脫手機干擾

-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間

-「番茄任務」將會循環(huán)執(zhí)行的任務保存起來，自動執(zhí)行，避免重復設置

2、【監(jiān)督玩機】

-「監(jiān)督連續(xù)玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合

-「監(jiān)督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續(xù)玩手機

-「APP監(jiān)督」對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長

-「睡眠計劃」設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好

-「白噪聲」提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

3、【使用統(tǒng)計】

-「每日統(tǒng)計」統(tǒng)計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數、APP使用量

-「時光軸」每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件

使用方法

統(tǒng)計應用時長是不做手機控應用的一項重要功能，讓用戶可以清楚地了解自己在手機上花費的時間，從而更好地進行時間管理和自我調整。

在不做手機控應用中，你可以按照以下步驟來使用統(tǒng)計應用時長功能：

1. 打開應用：首先，打開不做手機控應用，并確保你已經登錄或注冊賬戶。

2. 進入統(tǒng)計頁面：通常，在應用的主界面或者底部導航欄中會有一個標簽或按鈕，用于訪問統(tǒng)計頁面。點擊進入該頁面。

3. 查看統(tǒng)計數據：在統(tǒng)計頁面上，你可以看到各種數據，例如每天、每小時的手機使用時長、解鎖次數以及各個應用的使用量。

在不做手機控應用中使用倒計時功能非常簡單。首先，打開應用并進入主界面。通常，你可以在應用的工具欄或者功能頁面找到倒計時功能的入口。點擊進入倒計時設置頁面，然后設定你想要倒計時的時間�？梢愿鶕�需要選擇小時和分鐘，設置完成后啟動倒計時。倒計時結束時，應用會提醒你時間到了。

進入自定義鎖屏設置：通常在應用的主界面或功能菜單中會有一個稱為“自定義鎖屏”或類似的選項。點擊進入這個設置頁面。設置鎖屏模式：在自定義鎖屏設置頁面，你可以看到不同的選項和功能。根據你的需求，選擇要設置的鎖屏模式，比如屏蔽特定應用或者限制使用時間。

軟件特色

1. 番茄工作法管理：采用番茄工作法，幫助用戶專注工作或學習，提高效率。

2. 監(jiān)督模式：監(jiān)測和限制手機使用時間，促進健康的使用習慣。

3. 睡眠計劃：設定睡眠時間表，自動鎖定手機，幫助用戶規(guī)律作息。

4. 應用管理：對每個應用設定使用時長和休息時間，精確控制手機使用情況。

5. 使用統(tǒng)計：詳細記錄每天和每小時的手機使用時長、解鎖次數以及應用使用量。

6. 白噪聲功能：提供多種白噪聲音頻，幫助用戶放松精神，提升專注力。

更新日志

v5.9.26.12版本

【優(yōu)化】通知欄中不顯示當前沒執(zhí)行的任務信息，避免信息冗余

【優(yōu)化】裁剪圖片的默認選擇框和保存尺寸

【修復】有些手機上檢測雙開應用出錯的問題

【修復】添加屏蔽頁面導致不觸發(fā)屏蔽頁面屏保的問題

【修復】有時重啟時通知欄顯示使用時間錯誤的問題

中文名：不做手機控

包名：com.pl.getaway.getaway

MD5值：3100a5af8261341058650d01bd687339