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不做手機(jī)控是一款幫你戒除手機(jī)癮的神器！通過番茄工作法，它能讓你專心工作或?qū)W習(xí)，不再被手機(jī)干擾。設(shè)置番茄任務(wù)，計劃自動執(zhí)行，不怕玩手機(jī)忘了時間。還有監(jiān)督模式，超過設(shè)定時間就會強(qiáng)制休息，幫你保持健康的使用習(xí)慣。詳細(xì)的使用統(tǒng)計讓你了解自己的手機(jī)時間花在哪里。不做手機(jī)控，讓你輕松擺脫手機(jī)依賴，提升生活效率！

不僅適用于工作學(xué)習(xí)，還能幫你控制閱讀、上課等各種場景下的手機(jī)使用。它簡單易用，功能強(qiáng)大，一鍵鎖屏讓手機(jī)瞬間進(jìn)入休眠狀態(tài)，保護(hù)你的專注力和視力。不要再被手機(jī)困擾，快來體驗不做手機(jī)控，享受健康的生活節(jié)奏吧！

軟件簡介

不做手機(jī)控是一款專為幫助用戶管理和控制手機(jī)使用時間的應(yīng)用程序。它采用了著名的番茄工作法，通過設(shè)定番茄任務(wù)和監(jiān)督模式，有效幫助用戶戒除手機(jī)成癮。番茄工作法讓用戶專注于工作或?qū)W習(xí)一段時間，之后強(qiáng)制休息，促進(jìn)勞逸結(jié)合，提高工作效率和學(xué)習(xí)成果。用戶可以靈活設(shè)置預(yù)約番茄任務(wù)，確保按計劃開始工作，避免被手機(jī)玩耍耽誤時間。

監(jiān)督模式是不做手機(jī)控的另一大亮點，它監(jiān)測用戶的手機(jī)使用行為，當(dāng)使用時間超過設(shè)定的限制時，會強(qiáng)制進(jìn)入屏保界面，迫使用戶放下手機(jī)，這種方式有效幫助用戶改掉長時間盯著手機(jī)的壞習(xí)慣。此外，應(yīng)用還提供詳盡的使用統(tǒng)計功能，用戶可以查看每天、每小時的手機(jī)使用情況和解鎖頻次，了解自己的使用習(xí)慣，有針對性地進(jìn)行管理和調(diào)整。

不做手機(jī)控的設(shè)計簡潔、操作便捷，適合各種場景下的使用需求。無論是在學(xué)習(xí)期末沖刺、工作專注時，還是在閱讀電子書或上課時，用戶都可以根據(jù)需求定制不同的使用模式，有效提升自律能力和專注力。另外，應(yīng)用還提供白噪聲功能，用戶可以選擇各種白噪聲音頻組合，幫助寧心靜氣，進(jìn)一步提升工作和學(xué)習(xí)效率。

不僅是一款簡單實用的時間管理工具，更是一位貼心的健康助手，幫助用戶擺脫手機(jī)依賴，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，提升生活質(zhì)量和工作效率。無論是想提高學(xué)習(xí)效率，還是尋求工作專注，不做手機(jī)控都能為你量身打造最適合的管理方案，讓你擺脫手機(jī)束縛，享受更健康的生活節(jié)奏。

軟件功能

功能介紹

1、【番茄工作】

-「快速番茄」一鍵鎖機(jī)，快速進(jìn)入工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)，擺脫手機(jī)干擾

-「預(yù)約番茄」預(yù)約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機(jī)忘記時間

-「番茄任務(wù)」將會循環(huán)執(zhí)行的任務(wù)保存起來，自動執(zhí)行，避免重復(fù)設(shè)置

2、【監(jiān)督玩機(jī)】

-「監(jiān)督連續(xù)玩機(jī)時間」玩機(jī)一段時間后，強(qiáng)制休息一段時間，勞逸結(jié)合

-「監(jiān)督累計玩機(jī)時間」累計玩機(jī)一段時間后，禁止再繼續(xù)玩手機(jī)

-「APP監(jiān)督」對每個APP都可以單獨(dú)設(shè)置使用時長、休息時長

-「睡眠計劃」設(shè)置睡眠計劃，到點自動鎖機(jī)，早睡早起精神好

-「白噪聲」提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

3、【使用統(tǒng)計】

-「每日統(tǒng)計」統(tǒng)計每天、每小時的使用手機(jī)時長、解鎖次數(shù)、APP使用量

-「時光軸」每時每刻用在手機(jī)做什么，都記錄在這里，支持導(dǎo)出到文件

使用方法

統(tǒng)計應(yīng)用時長是不做手機(jī)控應(yīng)用的一項重要功能，讓用戶可以清楚地了解自己在手機(jī)上花費(fèi)的時間，從而更好地進(jìn)行時間管理和自我調(diào)整。

在不做手機(jī)控應(yīng)用中，你可以按照以下步驟來使用統(tǒng)計應(yīng)用時長功能：

1. 打開應(yīng)用：首先，打開不做手機(jī)控應(yīng)用，并確保你已經(jīng)登錄或注冊賬戶。

2. 進(jìn)入統(tǒng)計頁面：通常，在應(yīng)用的主界面或者底部導(dǎo)航欄中會有一個標(biāo)簽或按鈕，用于訪問統(tǒng)計頁面。點擊進(jìn)入該頁面。

3. 查看統(tǒng)計數(shù)據(jù)：在統(tǒng)計頁面上，你可以看到各種數(shù)據(jù)，例如每天、每小時的手機(jī)使用時長、解鎖次數(shù)以及各個應(yīng)用的使用量。

不做手機(jī)控APP最新版

在不做手機(jī)控應(yīng)用中使用倒計時功能非常簡單。首先，打開應(yīng)用并進(jìn)入主界面。通常，你可以在應(yīng)用的工具欄或者功能頁面找到倒計時功能的入口。點擊進(jìn)入倒計時設(shè)置頁面，然后設(shè)定你想要倒計時的時間�？梢愿鶕�(jù)需要選擇小時和分鐘，設(shè)置完成后啟動倒計時。倒計時結(jié)束時，應(yīng)用會提醒你時間到了。

進(jìn)入自定義鎖屏設(shè)置：通常在應(yīng)用的主界面或功能菜單中會有一個稱為“自定義鎖屏”或類似的選項。點擊進(jìn)入這個設(shè)置頁面。設(shè)置鎖屏模式：在自定義鎖屏設(shè)置頁面，你可以看到不同的選項和功能。根據(jù)你的需求，選擇要設(shè)置的鎖屏模式，比如屏蔽特定應(yīng)用或者限制使用時間。