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軟件介紹

6000 thoughts(AI生活追蹤)是一款自身的情緒調(diào)節(jié)的軟件，一個(gè)人每天都會(huì)產(chǎn)生6000多個(gè)想法，而這款軟件通過結(jié)合AI來輔助個(gè)人來進(jìn)行情緒上面的調(diào)節(jié)，讓你能夠更好掌握你自身的情緒，需要的話就快來西西下載這款6000 thoughts(AI生活追蹤)！

6000 thoughts(AI生活追蹤)

心理健康日記 |改變自我對(duì)話、跟蹤情緒和識(shí)別模式

從你思想的迷霧中獲得清晰，理解你的模式，并減少你內(nèi)心的喋喋不休的噪音。

感覺更平靜，變得更加自我意識(shí)，并學(xué)習(xí)跟蹤和管理您的思想、情緒、情緒和反應(yīng)所需的工具。

軟件功能

6000 thoughts 是您的私人生活教練。在生活中需要朋友或向?qū)У哪切⿻r(shí)刻，只需拿起應(yīng)用程序并大聲說出或以原始和非結(jié)構(gòu)化的形式寫下您的想法。在整個(gè)會(huì)議期間，您將在日記提示的幫助下得到指導(dǎo)，并通過關(guān)鍵要點(diǎn)和見解得到指導(dǎo)。

6000 種想法即時(shí)總結(jié)、確定因果關(guān)系、突出潛在的認(rèn)知偏差并推薦工具和框架，以幫助您在心理健康和個(gè)人成長之旅中變得更強(qiáng)大。

將它用于任何主題——無論是淋浴時(shí)的想法還是重大的人生決定。用戶已將其用作新的感恩日記、新的情緒追蹤器和新的私人數(shù)字思想日記。在上下班途中、散步時(shí)或作為早上/晚上的習(xí)慣使用它。用它來理解你的情緒和感受。

管理你消極的自我談話并使用個(gè)人肯定來推動(dòng)持久的改變。這些肯定與一般肯定不同，因?yàn)樗鼈兪悄约簭膽?yīng)用程序中的會(huì)話中實(shí)現(xiàn)的。應(yīng)用程序中的提醒將確保您忠于自己的價(jià)值觀和承諾。

日記和冥想的實(shí)踐者提到在使用 6000 個(gè)想法時(shí)觀察到積極影響并更快地實(shí)現(xiàn)突破。

非常適合談話治療之前或之后。永遠(yuǎn)不要通過輕松引用您最重要的心理挑戰(zhàn)和主題來在那些昂貴的會(huì)議中浪費(fèi)片刻。

6000 個(gè)想法帶有功能齊全的分析視圖。在這里，您可以看到是什么在為您制造負(fù)面言論、您的趨勢(shì)以及您的中心地位。

該應(yīng)用程序是私有的，只會(huì)將您的想法存儲(chǔ)在您的設(shè)備上。我們?yōu)樽约航ㄔ炝诉@個(gè)，并幫助像我們這樣想要避免精神崩潰和增強(qiáng)心理健康的其他人。

有這么多積極的故事和大量的研究支持，我們是時(shí)候?qū)W會(huì)自言自語了！