睡前音樂催眠曲

睡前音樂app是由上海姜糖信息技術有限公司打造的一款睡眠助眠類軟件。軟件中匯集了大量的白噪音資源和各種助眠音樂，能夠幫助用戶緩解壓力，更好的進行睡眠狀態(tài)。軟件中還設置了冥想、番茄鐘等多種內(nèi)容，幫助你養(yǎng)成良好的自律習慣。歡迎大家下載睡前音樂app體驗。

軟件介紹

睡前音樂app中，專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質量的關注。在睡眠管理基礎上，睡前音樂超棒氛圍音是你提高工作、學習、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學習的小伴侶。

軟件亮點

專注時光

“猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學習。

呼吸練習

不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經(jīng)學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。

軟件優(yōu)勢

卸下壓力

考試、學習、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來�；�于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復理想的情緒狀態(tài)。

深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質量提升70%以上。

冥想放松

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

軟件測評

短暫性失眠，需要助眠的人群

希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

受生活與職場中的壓力導致失眠的人

不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

中文名：睡前音樂

包名：com.jtxx.flutter_bedtime_music

MD5值：eee0797de3634c86f7273ace2a42dee0