追蹤睡眠

追蹤睡眠是一款手機(jī)睡眠監(jiān)測(cè)軟件，晚上總是失眠，翻來(lái)覆去睡不著，想要改善睡眠質(zhì)量，那就用追蹤睡眠來(lái)幫助你，追蹤睡眠每天都會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠數(shù)據(jù)和質(zhì)量，會(huì)通過(guò)軟件算法提供你的睡眠質(zhì)量，看看到底是什么影響到你的睡眠，讓你對(duì)自己更了解。

軟件介紹：

讓這款來(lái)自Runtastic的Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件幫助你追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢(mèng)情況，提高你的上床睡覺(jué)習(xí)慣并更好地醒來(lái)！Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件通過(guò)簡(jiǎn)單及有趣的方式來(lái)提高你的睡眠質(zhì)量，無(wú)論你正苦于無(wú)法入眠，想要了解你白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率或只是需要些新的鬧鐘聲來(lái)幫助你在醒來(lái)時(shí)感覺(jué)更清新并做好把握一天的準(zhǔn)備！ 使用你更偏愛(ài)的安卓設(shè)備來(lái)深入了解你的睡眠，追蹤月相，保持對(duì)你夢(mèng)境日志的記錄及更多吧： - 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率 - 即便處于飛行模式也可僅通過(guò)將你的設(shè)備放置于你枕邊來(lái)使用到所有的追蹤功能 - 讓你（在入睡或清晨醒來(lái)時(shí)）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間 - 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來(lái)的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來(lái) - 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開(kāi)始 - 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來(lái)決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用 - 監(jiān)控月相 - 保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng)，以及好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例 - 每次醒來(lái)后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分 - 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月） - 對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好 * 一些功能及益處僅限于Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件的免費(fèi)版。因此想要獲得所有的益處，我們鼓勵(lì)用戶利用該軟件的內(nèi)購(gòu)功能的好處哦。 那你還在等什么？今天就來(lái)下載這款簡(jiǎn)單，卻有用的睡眠記錄器及智能鬧鈴，并且今晚就開(kāi)始追蹤吧！如果你甚至想了解更多有關(guān)為何睡眠對(duì)你的整體健康、良好狀態(tài)及健身是如此重要，那今天就來(lái)看看我們的Runtastic博客。我們很樂(lè)意將包含踴躍用戶和讀者情況的睡眠系列博文分享給大家，以幫助你真的利用好睡眠期間。有關(guān)睡眠方面的深入信息及使用Runtastic來(lái)進(jìn)行24小時(shí)追蹤方面的更多信息也將在我們Youtube的健身頻道(大陸將在優(yōu)酷視頻)及社交媒體頻道上發(fā)布。加油哦-喝一杯茶，躺一會(huì)兒，休息一下……讓學(xué)習(xí)使你感到快樂(lè)，做個(gè)好夢(mèng)吧。 讓Runtastic幫助你改善睡眠：因?yàn)橐雇韮?yōu)質(zhì)睡眠，白天精神抖擻！

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中文名：優(yōu)質(zhì)睡眠

包名：com.runtastic.android.sleepbetter.lite

MD5值：37ebdb705468b3b5083a558fae3c2be1