Gentler健康助手

Gentler健康助手是為健康所打造的工具，這款工具能夠?qū)δ愕倪\(yùn)動(dòng)量進(jìn)行監(jiān)控，并且為你提供一些來(lái)自App上面的建議，根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)量來(lái)進(jìn)行分析，保證你的運(yùn)動(dòng)量更加的適宜你的身體則更加的健康一些，需要的話(huà)不要錯(cuò)過(guò)這款健康小工具，快來(lái)下載這款Gentler健康助手！

Gentler健康助手

Gentler幫助你過(guò)上積極的生活，上面沒(méi)有過(guò)期日期。它顯示你的進(jìn)展，提示你何時(shí)放慢腳步，加強(qiáng)鍛煉或休息。在早晨檢查你的狀況，并圍繞它計(jì)劃你的一天!

保持健康需要一種平衡的方法。如果一直讓自己超過(guò)極限，你就會(huì)有受傷甚至倦怠的風(fēng)險(xiǎn)。如果不活動(dòng)，你就會(huì)有患非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。Gentler警告你受傷或倦怠的機(jī)會(huì)增加，建議加強(qiáng)或休息，并始終引導(dǎo)你走向*你的*健康區(qū)。

游戲特色

了解你的實(shí)時(shí)身體狀況

* 每日狀況總結(jié)：每天，你都會(huì)收到一份關(guān)于你每日身體狀況的可理解的總結(jié)。這是對(duì)你的活動(dòng)數(shù)據(jù)的消化和解釋?zhuān)�以一種可訪問(wèn)、可理解和可操作的方式。

* 10天活動(dòng)云：你的北極星。它顯示了你在最近的活動(dòng)中付出了多少努力，以及它們對(duì)你當(dāng)前身體健康的影響。它是對(duì)你計(jì)劃下一步的激勵(lì)：多動(dòng)，少動(dòng)，或休息一下。

*每日狀況：是10天活動(dòng)云的替代方案，只關(guān)注今天。

計(jì)劃你的休息日

* 在 "活動(dòng)云 "上，窺視未來(lái)4天的情況，看看你在云中的位置，并相應(yīng)地安排你的日子。

你的所有活動(dòng)都在一個(gè)地方

* 活動(dòng)概覽圖：顯示你的努力（持續(xù)時(shí)間、卡路里、距離、海拔），并與以前的時(shí)期相比較。

* 活動(dòng)中心：你曾經(jīng)記錄過(guò)的任何鍛煉都在這里，以滿(mǎn)足你的好奇心

* Gentler與Apple Health應(yīng)用程序連接，從你的活動(dòng)數(shù)據(jù)中學(xué)習(xí)，所以你可以繼續(xù)使用你喜歡和信任的跟蹤應(yīng)用程序。你的數(shù)據(jù)永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)你的設(shè)備。

鍛煉總結(jié)

* 每個(gè)記錄的鍛煉的簡(jiǎn)明摘要

* 心率區(qū)：看看你在某一心率區(qū)花了多少時(shí)間，并將這種意識(shí)帶入你未來(lái)的活動(dòng)方式。

* 消耗的卡路里：食物當(dāng)量幫助你更好地了解你在鍛煉中消耗了多少卡路里。

個(gè)性化的每日洞察力

* 根據(jù)你的情況為你提供可操作的文章

* 洞察力標(biāo)簽：一個(gè)不斷增長(zhǎng)的各種專(zhuān)家洞察力的圖書(shū)館，支持你在通往終身健康的道路上。

當(dāng)生活受到阻礙時(shí)

* 狀態(tài)：改變狀態(tài)（從活躍到受傷、生病或休息），并善意地允許自己有足夠的時(shí)間來(lái)休息和恢復(fù)。這樣就把活動(dòng)云和FOMO從視線(xiàn)和頭腦中移除，這樣你就可以按照自己的方式恢復(fù)，而不會(huì)因?yàn)椴换顒?dòng)而感到內(nèi)疚。

從頭到腳都是你的

* 使用個(gè)人照片和自定義應(yīng)用程序圖標(biāo)來(lái)個(gè)性化Gentler。

相關(guān)新聞

Gentler 也提供了非常詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)展示界面。在 Activities 標(biāo)簽頁(yè)中，Gentler 展示了最近周視圖、月視圖、年視圖和所有時(shí)間視圖的總結(jié)數(shù)據(jù)，包括趨勢(shì)圖、持續(xù)時(shí)間、活躍消耗能量、距離、爬山高度等，以及每一次記錄的運(yùn)動(dòng)。而在詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)界面中，我還可以看到地圖上的路線(xiàn)、心率圖等信息。