近視防治寶典app

近視防治寶典app，關(guān)于近視治療以及防御的隨身參考書！日常生活中的種種不健康的習(xí)慣最終導(dǎo)致了近視的產(chǎn)生，杜絕近視要從生活上改變才行！近視防治寶典app，教你正確的用眼習(xí)慣，來預(yù)防近視；如果逆選擇治療的話近視防治寶典app，也可以為你提供各種參考！

近視防治寶典app介紹

近視是怎么回事？
怎么防治近視？
激光治近視手術(shù)安全嗎？
怎么選擇適合自己的近視矯正方法…答案就在這里！這是一部有關(guān)近視防治的掌上百科全書，涵蓋所有您最關(guān)心的近視問題，讓您知己知彼，戰(zhàn)勝近視！

青少年怎樣才能預(yù)防近視

養(yǎng)成良好的看書看報(bào)習(xí)慣：

在我們的生活中，我們可能不是很在意我們讀書看報(bào)的方式，有的是在床上躺著看書，看報(bào)，有的是在沙發(fā)上看書看報(bào)，有的是用近距離的看書看報(bào)，這些對(duì)我們的眼睛都有極大的傷害，因?yàn)檠劬�看東西的時(shí)候是有一個(gè)角度的，要是長(zhǎng)期不規(guī)則的進(jìn)行閱讀，那么在我們的長(zhǎng)期的習(xí)慣中，就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸痛和不適的現(xiàn)象，這樣對(duì)眼睛不僅起到了壞處，而且還會(huì)危害我們的眼睛的視力，所以必須養(yǎng)成良好的看書看報(bào)習(xí)慣。

看電視一定遠(yuǎn)離、正視電視機(jī)：

看電視的時(shí)候一定要與電視機(jī)有一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才能起到保護(hù)眼睛的效果，只有我們能夠認(rèn)真地對(duì)待這微小的細(xì)節(jié)，才能更好地預(yù)防近視，另外一定要正視電視機(jī)，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機(jī)的側(cè)面看電視，更不要坐在電視機(jī)的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機(jī)水平，才能達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

用眼一段時(shí)間要記得休息下自己的眼睛：

我們不管是在上課，在看書，在寫作業(yè)的時(shí)候，千萬(wàn)記得要定時(shí)的休息下自己的眼睛，因?yàn)檠劬�和我們身體的每個(gè)器官一樣，也需要休息，才能更好地給我們工作，所以你可以在看電視，看電腦，看書，寫作業(yè)的時(shí)候每隔半個(gè)小時(shí)到40分鐘對(duì)自己的眼睛放松一下，可以遠(yuǎn)看天空，可以遠(yuǎn)看遠(yuǎn)方的建筑物，這樣都可以對(duì)我們預(yù)防近視得到極大的幫助。

中文名：近視防治寶典

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