Still壓力緩解

Still壓力緩解是一款減壓和壓力緩解的軟件，輔助用戶降低生活當中的壓力，讓自身的壓力能夠得到釋放，通過一點點的方式讓用戶的壓力在自身當中釋放出來，保證自身在精神上面的健康，避免因為壓力過多從而導(dǎo)致精神上面的膨脹，如果你想要解壓的話這款Still壓力緩解是一種方式，快來下載Still壓力緩解！

Still壓力緩解

Still旨在幫助你緩解焦慮和強迫癥的癥狀。

使用有針對性的信息來幫助您將注意力從焦慮或強迫癥中拉出來，以及呼吸練習，Still可以幫助您避免最糟糕的情況，并阻止它的發(fā)生。

使用SOS模式選擇一個緊急聯(lián)系人，如果你有困難，你可以快速聯(lián)系，而不必撰寫短信或搜索你的聯(lián)系人。

軟件功能

意識和焦慮緩解—一次一步

每一步，您都將為下一個步驟增添動力，一天一次充滿信心。隨著您的進步，您會從自己的經(jīng)歷中看到與情感的關(guān)系的可持續(xù)變化。

了解如何鍛煉正念的肌肉

意識方法使您可以關(guān)閉內(nèi)在的批評家，并提高好奇心-進而，此刻感覺會更好。學(xué)習如何對自己友善并不容易，但這自然是有益的，因此您的身心將希望一次又一次！

與內(nèi)在老師取得聯(lián)系

一位用戶告訴我們：“緩解焦慮幫助我找到了內(nèi)在的老師，學(xué)習如何改變與焦慮的關(guān)系并使自己感覺更好�！倍�且，這正是該應(yīng)用程序的設(shè)計目的-將您放在駕駛員座位上，以調(diào)節(jié)和管理您對焦慮的反應(yīng)。

掌握自己的進步，感受變化

當您跟蹤自己的開發(fā)時，便擁有它。進度分析儀表板，日常鍛煉以及獨特的壓力測試可幫助您記錄一整天的情緒和焦慮水平，因此您可以深入了解發(fā)生在您身心中的觸發(fā)因素和行為。上床睡覺前，您需要采取一些特定的習慣，結(jié)束健康的一天。

主要特點

•您將可以訪問專家，包括Judson Brewer博士。

• 你不是一個人。您可以分享自己的經(jīng)驗，提出問題，并得到“了解”您的經(jīng)歷的人的支持。

•經(jīng)過驗證的視頻和錄制課程培訓(xùn)練習使您與身體和心靈的連接保持協(xié)調(diào)，因此您可以控制對焦慮的反應(yīng)。

•在線日記可以幫助您收集，分析和管理進度。

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輔助用戶緩解生活當中的壓力，讓用戶的精神狀況更加的良好！

中文名：Still

包名：com.tn12787.still

MD5值：8879c11794c64366acd7428b28921ce3