檸檬點(diǎn)點(diǎn)

檸檬點(diǎn)點(diǎn)APP，檸檬點(diǎn)點(diǎn)自律軟件，輕松休閑的卡通風(fēng)格，可以幫您快速規(guī)劃日常事項(xiàng)，讓您的每日生活計(jì)劃輕松整理好，幫您養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣。本次帶來檸檬點(diǎn)點(diǎn)APP安卓版下載，解鎖了全部功能，界面清爽無廣告，需要一款便捷實(shí)用的生活便簽類軟件的朋友們可以下載試試。

檸檬點(diǎn)點(diǎn)app特色

習(xí)慣記錄 - 準(zhǔn)確記錄習(xí)慣數(shù)據(jù)不丟失

無限制！ - 所有功能都可使用不限制

沒有廣告 - 絕對(duì)沒有任何廣告不煩心

清新可愛 - 年輕化的設(shè)計(jì)使用不辣眼

細(xì)致圖標(biāo) - 每個(gè)圖標(biāo)精心設(shè)計(jì)不敷衍

習(xí)慣管理 - 豐富的習(xí)慣庫(kù)操作不麻煩

趨勢(shì)統(tǒng)計(jì) - 可以觀察每日統(tǒng)計(jì)不費(fèi)心

檸檬點(diǎn)點(diǎn)app介紹

“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。”

習(xí)慣是一個(gè)思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者。習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率；也會(huì)讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，而獲得成功的可能性就取決于好習(xí)慣的多少。

人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的習(xí)慣堅(jiān)持下來就意味著踏上了成功的快車。

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，需要明白：很大程度上是習(xí)慣決定著你的未來。

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1. 好的睡眠習(xí)慣。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規(guī)律，最好晚上11點(diǎn)以前上床入睡。上床后要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡前玩手機(jī)、平板電腦等。

2. 早上起來后先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的“工作效率”，而且喝水能為身體補(bǔ)充回流失了的水分。在人的大腸里，積聚著很多毒素，如果不及時(shí)排出來不僅影響減肥，還會(huì)使皮膚變得暗淡長(zhǎng)痘。

3. 按時(shí)吃早餐。早上7點(diǎn)至9點(diǎn)是胃排毒的時(shí)間，所以在這個(gè)時(shí)段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來“協(xié)助”胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會(huì)給腸胃帶來刺激。

4. 勞逸結(jié)合，起居有常生活無規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調(diào)暢。

5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因?yàn)殄e(cuò)誤的姿勢(shì)過分牽拉和擠壓了腰椎和相關(guān)肌肉。久坐還容易導(dǎo)致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6. 吃綠葉菜。綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營(yíng)養(yǎng)素均有利于眼睛健康，保護(hù)視力。同時(shí)，綠葉菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調(diào)的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7. 堅(jiān)持對(duì)人保持和善的態(tài)度。盡量從好的角度去看待周圍的人。盡量善良。盡量溫和。

8. 閱讀的習(xí)慣。一個(gè)人，如果養(yǎng)成了良好的讀書習(xí)慣，他就會(huì)受益終生，他的人生就會(huì)異常精彩。

中文名：檸檬點(diǎn)點(diǎn)

包名：com.lemonpiggy.littletargets

MD5值：7e110d4f31f3f7e7a0a39d004d9109df