keep健身app官方版

keep健身app專門需要健身運動健身的小伙伴準備的非常不錯的客戶端，現(xiàn)在你能免費體驗到全部課程，定制自己的鍛煉機會，開啟自己夢幻健身之旅，相信不少的用戶都會非常喜歡，趕緊下載keep健身app體驗吧！

基本介紹

「Keep」2億運動愛好者和達人推薦的專業(yè)健身App！健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃，任你選擇。打開 Keep，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地減肥、增肌，練就完美身材。

功能特點

健身中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

「Keep」核心特點：

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。

- 精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

- 分享健身成果，一起進步 

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

熱門課程

熱門課程：

「腹肌」：

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿訓練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

「跑步」：

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」：

有氧操、熱舞操、搏擊操

版本記錄

2022-12-16版本: 7.41.0

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- 運動分享功能全面升級，多樣畫布和模版供你選擇，快來定制你的專屬分享卡片吧！

- 修復已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗

2020-09-01 版本: 7.34.0

- Keep 里迎來了一批新的伙伴，他們會督促你開啟運動，為你的每次努力加油打氣�？烊ミx擇你喜歡的伙伴一起運動吧！

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2022-06-10 版本: 7.28.0

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其他

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中文名：Keep

包名：com.gotokeep.keep

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