小小成長(zhǎng)

小小成長(zhǎng)app，一款生活打卡服務(wù)軟件，提供打卡簽到功能，超多有趣的打卡項(xiàng)目等你來參與，小小成長(zhǎng)app，通過趣味游戲的方式，來幫助用戶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，支持聯(lián)網(wǎng)挑戰(zhàn)，看看其他人的打卡記錄，還能進(jìn)行在線PK，讓健康生活氛圍傳遞給更多的人。本次帶來小小成長(zhǎng)app安卓版下載，想要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的朋友們不妨試試吧！

小小成長(zhǎng)app介紹

小小成長(zhǎng)是一個(gè)存粹的目標(biāo)和習(xí)慣打卡應(yīng)用，以21天為周期，記錄和見證你的成長(zhǎng)。

小小成長(zhǎng)會(huì)把目標(biāo)拆分成一個(gè)個(gè)小習(xí)慣，督促你每天堅(jiān)持打卡，幫助有效達(dá)成目標(biāo)，培養(yǎng)好習(xí)慣，戒掉壞毛病，提高自律性和效率。

小小成長(zhǎng)不僅適合成人使用，也同樣適用于孩子，家長(zhǎng)可以為孩子設(shè)立目標(biāo)，幫助家長(zhǎng)和和孩子一起成長(zhǎng)。

小小成長(zhǎng)app功能

打卡簽到：直觀的階梯式打卡記錄界面，記錄你的小日常，見證你的成長(zhǎng)

目標(biāo)庫：內(nèi)置豐富的目標(biāo)庫，可以看見有多少人正在堅(jiān)持，趕緊加入進(jìn)去和朋友們一起進(jìn)步吧

總結(jié)報(bào)告：21天打卡完成后會(huì)給出一份總結(jié)報(bào)告，完成情況一目了然

每日小驚喜：每日打卡完成會(huì)獲得“雞湯”一碗

打卡提醒：每天20點(diǎn)提醒你打卡，不再忘記打卡，幫助你自律

小小成長(zhǎng)app使用

利用番茄 時(shí)間方法培養(yǎng)你更高效專注的工作

用 番茄todo 管理你的待辦事項(xiàng)

對(duì)你的 計(jì)劃 進(jìn)行 管理

對(duì)你的 時(shí)間管理

可以提醒你 喝水 時(shí)間

也可以培養(yǎng)學(xué)生和孩子的好習(xí)慣

相關(guān)新聞

健康飲食

多吃蔬菜水果，多喝水，飲食清淡，忌多油、多鹽、多糖、油炸、添加劑多的加工食品等，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減輕心血管負(fù)擔(dān)。

保持情緒穩(wěn)定

時(shí)刻保持樂觀開朗、輕松愉快的心情，盡量避免悲傷、憤怒、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，處事不驚，淡定自如，要學(xué)會(huì)“看庭前花開花落，望天外云卷云舒”的心態(tài)。

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每周進(jìn)行3～4次，每次45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以明顯減少心血管疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)方式可以根據(jù)個(gè)人的身體承受強(qiáng)度來選擇，這樣可以避免因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，帶來的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

版本記錄

2020-03-26 版本: 1.2.1

去除補(bǔ)打卡限制條件，可以任意補(bǔ)打卡

中文名：小小成長(zhǎng)

包名：com.chaozhuo.grow

MD5值：71a1cf6009c0cd4dfe1219dc9e7794ec